今回は変形性膝関節症や膝裏＆膝の内側の痛みに関与している筋肉(ハムストリングス)と予防方法ついてお話したいと思います。 ハムストリングスとは ハムストリングスは4つの筋肉で構成されており、ふとももの裏側に位置しています。 … 続きを読む 膝裏＆膝の内側が痛い！もも裏が原因？